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材料
人数
- 塩ダラ(厚切り)4切れ(600g)
- 牛乳1カップ(240ml)
- にんにく(薄切り)4片
- 塩・黒こしょう各適量
- レモン汁レモン1個分
- 卵(溶きほぐす)2個
- パン粉(衣用)衣用
- バター大さじ2(30g)
- オリーブオイル1と3/4カップ(420ml)
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
塩抜きした塩ダラは皮と骨を除き、大きめの角切りにする。バットに入れて牛乳を注ぎ、薄切りのにんにく、塩、黒こしょう、レモン汁で下味をつけ、2時間漬けておく。
オーブンを中温(180°C)に予熱する。塩ダラの汁気を切り(牛乳は取っておく)、溶き卵、パン粉の順に全体にしっかりまぶす。耐熱皿に並べ、それぞれにバターを少量ずつのせる。
塩ダラが浸からない程度にオリーブオイルを少量回しかけ、取っておいた牛乳大さじ2もかける。
オーブンで焼く。ときどき皿の底にたまった汁をかけながら、塩ダラにこんがり焼き色がつくまで焼く。オーブンから出し、バタタス・アオ・ムーロ(つぶし焼きポテト)とサラダを添えて供する。