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🇪🇸 スペイン / 副菜

Wikibooks(カタルーニャ)

ファベス・アル・トンベット(そら豆とレタスの煮込み)

よく洗ったレタスを刻み、さやから出したそら豆と混ぜる。土鍋に油を熱してにんにくを炒め、きつね色になったら取り出す。すり鉢に入れ、トーストまたは油で揚げたパンと一緒によくすりつぶしてペーストにし、酢ひと回しと水で溶きのばす。土鍋でそら豆とレタスを炒め、十分に柔らかくなるまで火を通す。塩とこしょうで味を調えて供する。レタスの代わりに切り分けたアーティチョークを使うこともある。

材料

人数4人分
  • そら豆(若く柔らかいもの、さやから出す)1kg
  • レタス(大)1玉
  • 葉にんにく4g
  • 固くなったパン1枚
  • 酢ひと回し
  • 白こしょう
  • パプリカパウダー(甘口)コーヒースプーン山盛り1杯
  • 油山盛り大さじ3
  • 水小さなワイングラス1杯
  • 塩

作り方 全2工程

  1. よく洗ったレタスを刻み、さやから出したそら豆と混ぜる。土鍋に油を熱してにんにくを炒め、きつね色になったら取り出す。すり鉢に入れ、トーストまたは油で揚げたパンと一緒によくすりつぶしてペーストにし、酢ひと回しと水で溶きのばす。土鍋でそら豆とレタスを炒め、十分に柔らかくなるまで火を通す。塩とこしょうで味を調えて供する。

  2. レタスの代わりに切り分けたアーティチョークを使うこともある。

地域の根拠:カテゴリ — “Gastronomia de Catalunya”