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グラサ(ハウサ風平焼きパンと野菜)

ナイジェリア / パン

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グラサ(ハウサ風平焼きパンと野菜)

グラサは「軽いパン」とも呼ばれ、ナイジェリア北部や西アフリカのほかの地域に伝わるハウサ族・フラニ族の伝統料理。昼食や朝食に軽い食事として食べられる。

材料

人数6人分

作り方 全9工程

  1. ドライイーストとぬるま湯を混ぜ、5分置いてイーストを活性化させる。

  2. ボウルに小麦粉、粉乳、塩を混ぜる。イーストを溶かした湯を加え、とろみが強く、なめらかな生地になるまで混ぜる。

  3. ボウルに覆いをし、1時間発酵させる。

  4. フライパンを中火で熱し、油を薄く引く。

  5. 生地をすくってフライパンに入れ、すくった道具で円形に広げる。

  6. 底面がきつね色になるまで焼き、裏返して反対側もきつね色に焼く。

  7. 焼けたグラサを取り出し、残りの生地も同様に焼く。

  8. 刻んだトマト、玉ねぎ、赤パプリカ、ピーマン、唐辛子粉、少量の油をあえる。好みで塩を加えて味を調える。

  9. グラサを食べやすく切るかちぎり、野菜のサラダとともに供する。