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セモ(ナイジェリア風セモリナの練り団子)

ナイジェリア / 主菜

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セモ(ナイジェリア風セモリナの練り団子)

セモはセモリナフフとも呼ばれ、エグシスープ、オクロスープ、エフォリロ、ナイジェリアのエフィリンスープなど、さまざまなスープと一緒に食べるナイジェリアのスワロー(練って作る主食)。栄養があり、でんぷんを豊富に含む。

材料

人数2人分
  • 水適量
  • セモリナ粉適量

作り方 全5工程

  1. 鍋に湯を沸かす。

  2. 沸騰した湯にセモリナ粉を少しずつ加え、へらで混ぜながら、だまのない滑らかな生地にする。混ぜにくくなったら粉を加えるのをやめる。

  3. だまがなくなるように、生地を力強く混ぜる。

  4. 滑らかになったら少量の水を加え、好みの硬さに調整する。ふたをして約3分加熱する。

  5. 好みのスープを添えて供する。