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ウガンダ / ソース・調味料

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エシャブウェ(ウガンダ風ミルククリームソース)

エシャブウェは、ウガンダ料理の中で特別な位置を占める、濃厚でクリーミーな一品です。ギー(澄ましバター)と牛乳で作り、ウガンダの伝統的な食事に添えるぜいたくなソースです。伝統的にはマトケ(青いバナナを加熱した料理)などにつけるディップソースとして、また蒸し野菜やいも類などの付け合わせとして供されます。

材料

人数4人分
  • ギー1カップ
  • 全乳1カップ
  • 塩ひとつまみ

作り方 全6工程

  1. 鍋にギーを入れ、弱火~中火で完全に溶かす。

  2. 木べらまたはへらで絶えず混ぜながら、全乳を少しずつ加える。牛乳とギーをなめらかでクリーミーな状態に混ぜ合わせる。

  3. 弱火で時々混ぜながら、クリーム状のとろみがつくまで煮る。通常は約10~15分かかる。

  4. 塩ひとつまみを加えて混ぜ、風味を引き立てる。

  5. さらにきめ細かくしたい場合は、泡立て器で混ぜ、なめらかで均一な状態にする。

  6. 火から下ろし、少し冷ましてから供する。