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ナイジェリア / パン

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ナイジェリア風サーディンブレッド

サーディンブレッドは、いわしの缶詰を入れたイースト発酵パンです。フルーツジュースを添えるとおいしくいただけます。

材料

人数6人分
  • 薄力粉5カップ
  • 塩適量
  • ぬるま湯1/2カップ+大さじ2
  • グラニュー糖小さじ1
  • ドライイースト小さじ3
  • 牛乳250ml
  • いわし缶の油適量
  • いわし適量

作り方 全10工程

  1. 清潔なボウルに薄力粉をふるい入れ、塩を好みの量加えて混ぜる。

  2. 別の清潔なボウルにぬるま湯、砂糖、イースト、人肌に温めた牛乳を入れて混ぜる。

  3. イーストの液に粉類を加える。いわし缶の油も加え、全体を混ぜて生地にする。

  4. 清潔な作業台に生地を移し、よくこねる。

  5. 清潔なボウルに大豆油を薄く塗る。生地を入れて転がし、表面全体に油をつける。覆いをし、体積が2倍になるまで1時間以上発酵させる。

  6. 生地を押してガスを抜き、もう一度こねてからのばす。

  7. いわしを1尾ずつ生地にのせ、巻いて包み込む。

  8. 焼き型にオーブン用シートを敷き、生地を入れてさらに20分以上発酵させる。

  9. 45分焼く。

  10. 冷ましてから切り分け、供する。