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ビーフジャーキー

ビーフジャーキーは生肉ほど傷みにくいため、ドライブやキャンプに最適。おやつとしてだけでなく食事にもなる。このレシピのジャーキーは、市販品ほど強く漬け込んだり味付けしたりしない。牛肉以外の肉で代用することもできるが、注意が必要。

材料

人数4人分

作り方 全4工程

  1. 牛肉以外の材料をすべて混ぜ合わせ、漬け汁を作る。

  2. 牛肉を厚さ約6mm(¼インチ)の細切りにする。約2cm(¾インチ)角の煮込み用牛肉の小さな塊でもよい。できれば肉の繊維に沿って切る。切る前に肉を冷凍すると、肉が引っ張られて形が崩れにくく、切りやすくなる。

  3. 肉を漬け汁に一晩、少なくとも1~2時間漬け込む。

  4. 肉を網に並べ、フードディハイドレーターで63℃(145°F)で6~8時間乾燥させる。アルミホイルを敷いた網にのせ、65℃(150°F)のオーブンで乾燥させてもよい。オーブンを使う場合は、乾燥開始から3~4時間後に肉を裏返し、温度を55℃(130°F)に下げる。