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ガージョ・ピント(コスタリカ風豆ご飯)

コスタリカ / ベジタリアン

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ガージョ・ピント(コスタリカ風豆ご飯)

材料

人数4人分
  • 黒豆2/3カップ
  • 米1と1/4カップ
  • 玉ねぎ大さじ2
  • ピーマン大さじ2
  • パクチー大さじ2
  • サルサ・リサノ小さじ1/2
  • 塩小さじ1/2
  • クミン小さじ1/2
  • こしょう小さじ1/4

作り方 全4工程

  1. フライパンを中強火で熱し、オリーブオイルを入れて熱くなるまで待つ。玉ねぎ、ピーマン、パクチー、にんにく、クミン、塩、こしょうを加え、玉ねぎが半透明になるまで3〜5分炒める。

  2. 豆を加えて混ぜ、中火に落とし、リサノソースを加えて混ぜ、さらに5分炒める。

  3. ご飯を加えて混ぜ、風味がご飯全体になじむよう、さらに数分炒める。加熱時間は、ガージョ・ピントをどのような仕上がりにしたいかによって変わる。しっとりめが好きな人もいれば、少し焼き付けたようなパラパラの仕上がりが好きな人もいる。

  4. 私はあまりパサパサにならないのが好みなので、5〜7分ほど炒める。