材料
倍率人数の記載がないため倍率で調整します
- 豚チョップ4枚
- 植物油大さじ2
- にんにく3片(つぶす)
- マスタード適量(溶かしたもの)
- クミンパウダー大さじ1
- トマト3個(角切り)
- 玉ねぎ2個(薄切り)
- パクチー1/4カップ
- 塩適量
- 黒こしょう適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
ジッパー付きのビニール袋に豚チョップを入れる。マスタード、クミン、にんにく、塩、こしょうを加える。
冷蔵庫で1時間、または一晩置く。豚肉全体に均等に味がなじむようにする。
大きなフライパンに油を入れて中火で熱する。豚チョップをフライパンに入れ、片面3分ずつ焼く。肉を取り出し、温めた皿にのせておく。
肉を焼いたのと同じフライパンに玉ねぎとトマトを加える(必要なら油をさらに大さじ1足す)。強火で、焦げないようにこまめに混ぜながら、焼き色がつき柔らかくなるまで約5〜7分炒める。取っておいた豚チョップを戻して蓋をし、中弱火に落とし、豚肉が柔らかくなり中心がわずかにピンク色になるまで約15分煮る。チョップを皿に取り分け、ソースをかけ、パクチーをのせてすぐに供する。



