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チュレタス・デ・セルド・ア・ラ・クリオージャ(豚チョップのクリオージャソース)

コロンビア / 豚肉

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チュレタス・デ・セルド・ア・ラ・クリオージャ(豚チョップのクリオージャソース)

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 豚チョップ4枚
  • 植物油大さじ2
  • にんにく3片(つぶす)
  • マスタード適量(溶かしたもの)
  • クミンパウダー大さじ1
  • トマト3個(角切り)
  • 玉ねぎ2個(薄切り)
  • パクチー1/4カップ
  • 塩適量
  • 黒こしょう適量

作り方 全4工程

  1. ジッパー付きのビニール袋に豚チョップを入れる。マスタード、クミン、にんにく、塩、こしょうを加える。

  2. 冷蔵庫で1時間、または一晩置く。豚肉全体に均等に味がなじむようにする。

  3. 大きなフライパンに油を入れて中火で熱する。豚チョップをフライパンに入れ、片面3分ずつ焼く。肉を取り出し、温めた皿にのせておく。

  4. 肉を焼いたのと同じフライパンに玉ねぎとトマトを加える(必要なら油をさらに大さじ1足す)。強火で、焦げないようにこまめに混ぜながら、焼き色がつき柔らかくなるまで約5〜7分炒める。取っておいた豚チョップを戻して蓋をし、中弱火に落とし、豚肉が柔らかくなり中心がわずかにピンク色になるまで約15分煮る。チョップを皿に取り分け、ソースをかけ、パクチーをのせてすぐに供する。