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フランス / 主菜

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ヴィーガンキッシュ

キッシュはフランスの伝統的なオーブン料理で、塩味のタルトである。このレシピでは、従来の卵、バター、牛乳、チーズを豆腐とナッツに置き換え、ヴィーガンに対応している。

材料

人数4人分

作り方 全5工程

  1. オーブンを190°Cに予熱する。

  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草を加えて柔らかくなるまで加熱する。塩、こしょう各少々で味を調える。

  3. フードプロセッサーでカシューナッツをペースト状にする。豆腐、ニュートリショナルイースト、豆乳、ターメリックパウダーを加え、なめらかになるまで混ぜる。

  4. 手順2と3を合わせ、塩とこしょうで味を調える。

  5. パイ皿に生地を敷き、手順4の具を流し入れて表面を平らにする。パプリカパウダーを振り、トマトの薄切りをのせ、オーブンで約30〜40分焼く。

地域の根拠:本文の記述 — “法國傳統爐烤糕點”