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鶏肉とドライアプリコットの煮込み

地域不明 / 主菜

Wikibooks(瑞)

鶏肉とドライアプリコットの煮込み

バスマティライスを添えるとよい。パレオ食を実践する場合は、じゃがいもを添える。

材料

人数4人分

作り方 全6工程

  1. まずアーモンドを湯通しする。

  2. アーモンドの薄皮をむき、好みでオーブンで薄く色づくまでローストする。

  3. 鍋または煮込み用の鍋に少量の油を熱する。

  4. 玉ねぎ、シナモン、カルダモン、サフランを炒める。

  5. 玉ねぎの上に鶏肉をのせ、ドライアプリコット、プルーン、アーモンド、チキンストック、レモン汁、オレンジ果汁を加え、約1時間弱火で煮る。

  6. 肉が骨からほろりと外れそうになったらできあがりとする。