写真なし地域不明 / 主菜Wikibooks(洪)ラム肉のグリル1人分:320kcal。 主菜肉料理焼き物・グリル元のレシピ ↗ 材料人数−2人分+元に戻すラム肉150g植物油塩好みの量※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。 作り方 1肉を軽くたたき、塩を振って油を薄く塗る。フッ素樹脂加工のフライパンで両面を焼き、中まで火を通す。 この料理の食材ラム肉サラダ油塩