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全粒粉パン

インターナショナル/定番 / パン

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全粒粉パン

全粒粉パン(ケベック州とニューブランズウィック州では「pain entier」または「pain aux grains entiers」と呼ばれる)は、全粒粉(同地域では「farine entière」または「farine intégrale」と呼ばれる)から作るパンである。 一般的なフランスのパンより食物繊維が多く、100g当たりの平均含有量は、一般的なパンが3.25g、全粒粉パンが7.3gである。 全粒粉パンは栄養価が高いが、有機栽培のものでなければ、白パンより残留農薬が多い。

材料

人数6人分
  • 全粒粉500g
  • 水300~400g
  • 塩12g
  • イースト12g

作り方 全2工程

  1. 下ごしらえに15分かける。

  2. 45分焼く。

地域の根拠:出身地の記載なし(定番料理)