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サハラ以南アフリカ / 副菜

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ココヤムのフフ(タロイモの練り団子)

ココヤムのフフは、ココヤム(タロイモ、ダシーン、ヤウティア、エド、カロとも呼ばれる)を使った、スワローと呼ばれる練り状の主食です。

材料

人数2人分元のレシピ:2人分
  • タロイモ適量
  • キャッサバ粉適量
  • 水適量

作り方 全3工程

  1. タロイモを中くらいの大きさに切り、水を入れた鍋で柔らかくなるまでゆで、水を切る。

  2. キャッサバ粉に水1/2カップを加え、形を整えられる固さの団子状にまとめる。

  3. ゆでたタロイモとキャッサバ粉の生地を臼に入れ、滑らかになるまでつく。

推定 この地域は材料から推定しています(根拠:cocoyam、cassava flour)