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インド / 主菜

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エッグロースト(ゆで卵のマサラ炒め煮)

エッグローストは、シンプルながらおいしい料理です。卵をマサラソースで炒め煮にする調理法は、南部のケーララ州で生まれたと考えられています。食べやすく家計にもやさしいうえ、何より健康的な代替料理にもなるため、牛肉や羊肉などの料理の代わりにこれを作る家庭もあります。通常はチャパティ(インドの薄焼きパン)やポロタ(ケーララ州、タミル・ナードゥ州、スリランカで人気の、小麦粉で作る薄焼きパン)に添えて食べます。炊いたご飯と食べることもあります。

材料

人数4人分

作り方 全6工程

  1. カダイ(深型の鍋)に油を熱し、玉ねぎと塩ひとつまみを加え、きつね色になるまで炒める。

  2. ジンジャーガーリックペーストを加え、生のにおいがなくなるまで炒める。

  3. コリアンダーパウダー、チリパウダー、ターメリックパウダーを加え、2分炒める。

  4. 細かく刻んだトマトを加え、油が分離して浮いてくるまで炒める。

  5. 青唐辛子を加えて数分炒める。ゆで卵を加え、ソースを全体に絡める。

  6. 大きめに切ったトマト、カレーリーフ、シナモンパウダー、クローブパウダーを加える。2分ほど炒め、盛り付ける。