材料
人数元のレシピ:4人分
- 鶏むね肉、2cm角に切る500g
- 卵白1個分
- コーンスターチ大さじ2
- ローストピーナッツ80g
- 乾燥唐辛子、丸ごと8本
- 花椒、粒小さじ1
- 鎮江黒酢大さじ3
- 醤油大さじ2
- 砂糖小さじ2
- にんにく3かけ
- しょうが15g
- 青ねぎ4本
- 油、くせのないもの大さじ3
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
鶏むね肉に卵白、コーンスターチ大さじ1、醤油大さじ1、塩ひとつまみを混ぜ、20分おく。
鎮江黒酢、残りの醤油、砂糖、残りのコーンスターチ、水大さじ2をあらかじめ混ぜて合わせ調味料を作る。調理が始まると混ぜる時間がないので、手の届く場所に置く。
油を熱し、乾燥唐辛子と花椒を20秒炒める。黒く焦がさず、色が濃くなる程度にする。唐辛子は焦げると苦くなるので注意する。
鶏肉を加え、1分は動かさずに焼き、その後返しながらさらに2分ほど炒めて中まで火を通す。
にんにく、しょうが、青ねぎの白い部分を加え、30秒後に合わせ調味料を注ぐ。数秒でとろみがつくので、火を止めてローストピーナッツと青ねぎの青い部分を加える。



