世界の食卓.com

エクアドル / スープ・汁物

UniTools

ファネスカ(豆と塩ダラのスープ)

12種類の穀物と豆類に塩ダラを合わせた、聖週間に食べるスープ。

材料

人数10人分元のレシピ:10人分

作り方 全7工程

  1. 塩ダラを丸1日水に浸して途中で4回水を替え、牛乳で20分静かに煮る。

  2. 白いんげん豆、ルピナス豆、そら豆、レンズ豆、グリーンピースをそれぞれ別に柔らかくゆでる。

  3. ピーナッツを牛乳と一緒になめらかになるまですりつぶし、スープのとろみ付けに使う。

  4. アチョーテオイルで玉ねぎを炒め、かぼちゃとズッキーニを加えて20分煮る。

  5. かぼちゃとズッキーニをミキサーにかけ、塩ダラを煮た牛乳と一緒に鍋に戻す。

  6. ゆでた豆類をすべて加え、米、とうもろこし、ピーナッツのペーストを混ぜて30分煮る。

  7. 生クリーム、フレッシュチーズ、ほぐした塩ダラを加え、半分に切ったゆで卵と揚げたプランテーンを添える。