材料
人数
- 水1 1/2カップ
- にんじん約900g
- オリーブオイル大さじ5
- 塩小さじ1
- 黒こしょう小さじ1/2
- シナモンパウダー小さじ1/2
- クミンパウダー小さじ1/2
- にんにく3片(つぶす)
- タイム小さじ1/2
- ローリエ1枚
- レモン汁小さじ1
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全3工程
鍋に蒸し器をセットし、水1 1/2カップ(蒸し器の底のすぐ下まで)を入れる。蓋をして強火で沸騰させる。スライスしたにんじんを入れ、中火にして再び蓋をする。厚さにもよるが4〜6分、柔らかく、かつ煮崩れない程度に蒸す。蒸し汁1/2カップを取っておく。
フライパンにオリーブオイルを中火で熱する。弱火にして、塩、こしょう、シナモン、クミン、にんにく、タイムを加える。頻繁に混ぜながら約10分、香りが立つまで炒める。取っておいた蒸し汁1/2カップとローリエを加え、蓋をして20分煮る。
にんじんを加え、スパイスの汁をよく絡めて2〜3分、温まるまで加熱する。レモン汁を振り、ローリエを取り除いて供する。





