材料
人数元のレシピ:6人分
- クスクス700g
- ラム肉、骨付き、ぶつ切り1kg
- ひよこ豆、一晩水に浸す200g
- にんじん4本
- かぶ3個
- ズッキーニ3本
- かぼちゃ400g
- 玉ねぎ2個
- トマトペースト大さじ2
- ラスエルハヌート大さじ1
- バター80g
- オリーブオイル80ml
- ハリッサ、添える用大さじ2
- 塩・こしょう適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全7工程
クスクス用蒸し鍋の下鍋でラム肉と玉ねぎを炒めて焼き色を付け、トマトペースト、スパイス、ひよこ豆を加える。かぶる量の水を注ぎ、1時間煮る。
クスクスに水とオリーブオイルを振り、手ですり合わせて粒をほぐす。15分蒸す。
クスクスを広い器にあけ、再び水を振って粒をほぐし、5分冷ます。
蒸し鍋に戻してさらに15分蒸す。その間に煮汁へにんじんとかぶを加える。
もう一度粒をほぐしながらバターを混ぜ込み、最後に10分蒸す。
ズッキーニとかぼちゃは根菜より火が通りやすいので、煮上がる20分前に煮汁へ加える。
クスクスを山形に盛り、肉と野菜をのせる。煮汁とハリッサは、それぞれ別の器に入れて添える。




