材料
人数
- 中サイズのエビ(殻をむいて下処理済み)1kg
- レモン汁大さじ2
- ゆでたキャッサバ1kg
- 玉ねぎ(輪切り)1個
- ローリエ、塩、黒こしょうローリエ1枚
- ココナッツミルク2瓶
- 小玉ねぎ(すりおろし)1個
- 青ねぎとパセリ(みじん切り)1/2カップ
- パクチー(みじん切り)小枝2本
- ピーマン(みじん切り)2個
- オリーブオイル大さじ2
- デンデ油(パーム油)大さじ4
- 完熟トマト(湯通しして裏ごしする)10個
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全6工程
エビにレモン汁、塩、黒こしょう各適量で下味をつけ、置いておく。
キャッサバの皮をむき、小さく切る。大鍋に輪切りの玉ねぎ、ローリエ、塩とともに入れ、かぶるくらいの水を加えて、やわらかくなるまで煮る。
2種の油を熱し、すりおろした玉ねぎを炒める。裏ごしトマト、パクチー、青ねぎとパセリ、ピーマンを加える。沸騰したらエビを加え、7〜8分煮る。
ローリエを取り除く。
キャッサバをミキサーに入れ、ココナッツミルクを加えてよく攪拌する。
エビと攪拌したキャッサバを合わせ、もう少し煮る。味を調え、熱々を供する。
地域の根拠:本文の記述 — “Bobó de Olinda”



