材料
人数
- オリーブオイル大さじ2
- コリアンダーパウダー大さじ1
- クミンパウダー大さじ1
- カルダモン10粒
- しょうが小さじ1
- 鶏むね肉4枚
- レーズン1/2カップ
- トマト4個
- ブラックオリーブ15個
- レモン汁レモン1個分
- ブラウンシュガー小さじ2
- ブラジルナッツ大さじ4
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
鍋にオリーブオイルを熱し、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、カルダモン、しょうがを加えて約1分炒める。
鶏むね肉とレーズンを加え、約3分焼いて焼き色をつける。
トマト、オリーブ、レモン汁、ブラウンシュガーを加え、よく混ぜる。
弱火で約10分、または鶏むね肉に火が通るまで煮る。
刻んだブラジルナッツを加える。
地域の根拠:本文の記述 — “Frango marroquino”



