スペイン / 主菜
牛肉と白いんげん豆の煮込み
水に浸しておいた豆を、角切りの豚バラ肉、水、塩とともにゆでる。そのまま食卓に出せる耐熱鍋にラード(または油)を熱する。十分に熱くなったら、切り分けた牛肉、皮をむいてみじん切りにした玉ねぎ、皮をむいた丸ごとのにんにく、小麦粉を加える。焼き色がついたら、炒めたトマトソース大さじ4、豆のゆで汁500ml、豚バラ肉、タイムとオレガノ少々、皮をむいて輪切りにしたにんじん、豆、塩、こしょうを加える。切ったブティファラを鍋の周囲に並べ、全体が煮汁に浸かるようにして、高温のオーブンで20〜30分焼く。食べる約10分前にハーブを取り除き、トーストして砕いたパンを上に散らす。オーブンに戻し、きつね色になるまで焼く。
材料
- 牛肉800g
- 乾燥白いんげん豆200g
- 豚バラ肉100g
- ブティファラ(生ソーセージ)100g
- トマトソース1缶
- 小麦粉大さじ山盛り1
- にんじん中2本
- にんにく3片
- 玉ねぎ中1個
- オレガノ少々
- タイム少々
- 黒こしょう
- 水
- ラード100g
- 塩
- パン100g
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全2工程
水に浸しておいた豆を、角切りの豚バラ肉、水、塩とともにゆでる。そのまま食卓に出せる耐熱鍋にラード(または油)を熱する。十分に熱くなったら、切り分けた牛肉、皮をむいてみじん切りにした玉ねぎ、皮をむいた丸ごとのにんにく、小麦粉を加える。焼き色がついたら、炒めたトマトソース大さじ4、豆のゆで汁500ml、豚バラ肉、タイムとオレガノ少々、皮をむいて輪切りにしたにんじん、豆、塩、こしょうを加える。切ったブティファラを鍋の周囲に並べ、全体が煮汁に浸かるようにして、高温のオーブンで20〜30分焼く。
食べる約10分前にハーブを取り除き、トーストして砕いたパンを上に散らす。オーブンに戻し、きつね色になるまで焼く。
地域の根拠:カテゴリ — “Gastronomia de Catalunya”

