バイソンローフ

材料

• バイソンのひき肉約900g
• 生パン粉1と1/2カップ（食パン約2枚分。または細かい乾燥パン粉1/2カップ）
• 卵1個
• 低脂肪牛乳（乳脂肪1%）1/2カップ
• 玉ねぎ1/2カップ（刻む）
• ピーマン中1/2個（刻む）
• ウスターソース小さじ2（お好みで）
• ガーリックパウダー小さじ1
• 塩小さじ1/2
• こしょう小さじ1/2

※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。