写真なし🇳🇬 ナイジェリア / 軽食・おやつWikibooksムゼンベ・ウ・ムグバン（アフリカンペアのロースト）アフリカンペアのローストは、ナイジェリアのティブの人々にムゼンベ・ウ・ムグバンと呼ばれ、焼きトウモロコシと一緒に食べる軽食である。 軽食・おやつ焼き物・グリル元のレシピ ↗ 材料人数−2人分+元に戻すアフリカンペア適量塩適量こしょう適量砂糖適量※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。 作り方 全3工程1アフリカンペアを好みの形と大きさに切り、水で洗う。2こしょう、塩、砂糖で味を付ける。3時々混ぜながら、柔らかくなるまで焼く。 この料理の食材塩こしょう砂糖
