材料
人数元のレシピ:4人分
- キャノーラ油小さじ1
- 玉ねぎ3/4カップ
- ピーマン小1個
- セロリ小1本
- にんにく小さじ2
- トマト缶1缶(14オンス)
- ローリエ2枚
- パプリカパウダー小さじ1
- チポトレパウダー1/4~1/2(単位の記載なし)
- エビ3/4ポンド
- 塩適量
- 黒こしょう適量
- 炊いた長粒玄米2カップ
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全6工程
中くらいのフライパンにキャノーラ油を入れ、中強火で熱する。
玉ねぎ、セロリ、ピーマン、にんにくを加え、玉ねぎが透き通るまで4~5分炒める。
トマト、ローリエ、パプリカパウダー、チポトレパウダーを加える。
ふたをせず、途中で2~3回混ぜながら、ソースにとろみがつくまで15~20分煮る。
エビを加え、ふたをせず、大きさに応じて5~7分、ピンク色になって身が締まるまで煮る。
塩と黒こしょうで味を調える。
