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オマーン / 主菜

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マクディード(干し肉の炒め物)

ターメリックで味付けして天日干しにした肉を、ゆでてから玉ねぎと炒めた料理。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分

作り方 全7工程

  1. ラム肉を繊維に沿って指2本分の幅の細長い棒状に切る。

  2. 塩とターメリックを惜しまず使い、肉の全面にすり込む。

  3. 風通しのよい日陰につるし、完全に硬くなるまで3〜5日干す。

  4. 干した肉を冷水に2時間浸し、途中で一度水を替える。

  5. 肉が柔らかくなり、繊維状にほぐれ始めるまで40分ゆでる。

  6. ギーで玉ねぎ、にんにく、クミン、乾燥唐辛子をきつね色になるまで炒める。

  7. ほぐした肉を加え、縁に焼き色が付くまでさらに10分炒め、ご飯を添える。