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ブータン / 主菜

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ジャシャ・マル(鶏肉のスープ煮)

ぶつ切りの鶏肉をしょうが、にんにく、唐辛子とともにさらりとしたスープで煮た、ブータンの日常料理。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分

作り方 全7工程

  1. 鶏肉を骨ごと、マッチ箱ほどの大きさにぶつ切りにする。

  2. しょうがとにんにくをたたきつぶし、粗いペースト状にする。

  3. 油で玉ねぎをやわらかくなるまで炒め、ペーストを加えて2分炒める。

  4. 鶏肉を加え、表面全体が白くなるまで5分炒める。

  5. トマトと青唐辛子を加え、具材より指1本分上まで水を注ぎ、塩で味をつける。

  6. スープがさらりとした状態を保つように、弱火で20分煮る。

  7. パクチーを混ぜ込み、深めの器に盛って赤米を添える。