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なめろう / 郷土料理(なめろう)

農水省 うちの郷土料理

なめろう

黒潮洗う太平洋に面した千葉県房総半島沿岸部に古くから伝わる郷土料理。上総・安房(今の千葉県南部)の漁師が獲れたての鮮魚を不安定な船上で調理するために考えられた。醤油ではなく味噌を入れたのは、波の荒い船上で、醤油ではこぼれてしまうため味噌を使った。「皿をなめるほど旨い」ことから「なめろう」と名づけられたといわれる。また粘りが強く皿にこびりついてしまうことから「なめないと食べられない」という意味も含まれる。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • アジ4尾
  • おろししょうが大さじ3~4
  • 長ねぎ1/2本
  • しそ4枚
  • 味噌大さじ2

作り方 全2工程

  1. アジは3枚におろして皮をひき、1cm幅に切る。

  2. アジの上に他の具材をのせ、アジがほとんどかたちをとどめず、ふわっとするまで包丁でたたく。