🇮🇳 インド / 主菜
カスラーのティッカマサラ(燻製豚肉のカレー)
カスラー500gを角切りにする。 大きいトマト2個を刻む。 にんにく3片をみじん切りにする。 生のしょうがをすりおろして大さじ1用意する。 大きいフライパンに油大さじ1を入れ、中強火で熱する。 カスラーを加えてきつね色に焼き、取り出しておく。 野菜とスパイスを炒める:同じフライパンに必要なら油を足し、刻んだ玉ねぎを透き通るまで炒める。 みじん切りのにんにくとすりおろしたしょうがを加え、香りが立つまでさらに1~2分炒める。 刻んだトマトを加え、崩れて汁が出始めるまで炒める。 ガラムマサラ大さじ1、コリアンダーパウダー小さじ1、キャラウェイシード小さじ1、チリパウダー小さじ1を加え、野菜とよく混ぜ合わせる。 ココナッツミルク1缶を加え、滑らかでクリーミーになるまで混ぜる。沸騰したら弱火にする。
材料
- カスラー(燻製豚肉、角切り)500g
- ココナッツミルク1缶
- トマト(刻む)大2個
- 玉ねぎ(刻む)大1個
- にんにく(みじん切り)3片
- しょうが(生、すりおろす)大さじ1
- ガラムマサラ大さじ1
- コリアンダーパウダー小さじ1
- キャラウェイシード小さじ1
- チリパウダー(好みで加減)小さじ1
- 油(炒め用)大さじ1
- パクチー(生、飾り用)
- 塩・こしょう好みの量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全13工程
【下準備】カスラー500gを角切りにする。
大きいトマト2個を刻む。
大きい玉ねぎ1個を刻む。
にんにく3片をみじん切りにする。
生のしょうがをすりおろして大さじ1用意する。
大きいフライパンに油大さじ1を入れ、中強火で熱する。
カスラーを加えてきつね色に焼き、取り出しておく。
【野菜とスパイスを炒める】同じフライパンに必要なら油を足し、刻んだ玉ねぎを透き通るまで炒める。
みじん切りのにんにくとすりおろしたしょうがを加え、香りが立つまでさらに1~2分炒める。
刻んだトマトを加え、崩れて汁が出始めるまで炒める。
【スパイスを加える】ガラムマサラ大さじ1、コリアンダーパウダー小さじ1、キャラウェイシード小さじ1、チリパウダー小さじ1を加え、野菜とよく混ぜ合わせる。
ココナッツミルク1缶を加え、滑らかでクリーミーになるまで混ぜる。沸騰したら弱火にする。
カスラーをフライパンに戻し、約20分、または柔らかくジューシーになるまで煮る。塩とこしょうで味を調える。
地域の根拠:カテゴリ — “Indiska recept”

