写真なし
地域不明 / サラダ
Wikibooks(波)
芽キャベツとレンズ豆スプラウトのサラダ
オレンジジュース、レモン汁、卵黄を混ぜ、絶えず混ぜながら油を少しずつ加え、とろみがつくまで混ぜる。塩、砂糖、こしょう、タバスコで味を調える。芽キャベツを下処理して芯から葉を外し、洗って沸騰した塩水で2分ゆでる。氷水で冷やして水気を切る。レンズ豆のスプラウトは洗って水気を拭く。ぶどうは半分に切って種を取り、グレープフルーツは皮と薄皮を取り除く。芽キャベツの葉、スプラウト、ぶどうをボウルに入れ、ドレッシングであえる。皿に盛り、グレープフルーツを飾り、刻んだアーモンドを散らす。
材料
人数
- オレンジジュースオレンジ1個分
- レモン汁レモン1/2個分
- 卵黄2個分
- グレープシードオイル大さじ4
- タバスコ数滴
- 砂糖ひとつまみ
- 海塩適量
- 白こしょう適量
- 芽キャベツ500g
- レンズ豆のスプラウト200g
- ぶどう150g
- グレープフルーツ2個
- アーモンド50g
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方
オレンジジュース、レモン汁、卵黄を混ぜ、絶えず混ぜながら油を少しずつ加え、とろみがつくまで混ぜる。塩、砂糖、こしょう、タバスコで味を調える。芽キャベツを下処理して芯から葉を外し、洗って沸騰した塩水で2分ゆでる。氷水で冷やして水気を切る。レンズ豆のスプラウトは洗って水気を拭く。ぶどうは半分に切って種を取り、グレープフルーツは皮と薄皮を取り除く。芽キャベツの葉、スプラウト、ぶどうをボウルに入れ、ドレッシングであえる。皿に盛り、グレープフルーツを飾り、刻んだアーモンドを散らす。