穀物のスイートポリッジ

材料

• そばの実、ロールドオーツ、オーツブラン、キビ、または米
• 挽いたナッツまたは油分の多い種子
• キャロブのグレーズ

※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。