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豆腐のポルクルト(パプリカ煮込み)

豆腐を角切りにし、少量の油で薄く焼き色がつくまで焼く。玉ねぎ、にんにく、キャラウェイシード、コリアンダーシードを加える。 パプリカパウダー、ピーマン、少量の水を加える。ふたをして数分煮てから、冷ましておく。 食べる直前に醤油を加える。炊いたキビを使ってスパイス入りのノケドリ(小さなゆで団子)を作って添えるか、穀物がゆとともに食べる。

材料

人数2人分

作り方 全3工程

  1. 豆腐を角切りにし、少量の油で薄く焼き色がつくまで焼く。玉ねぎ、にんにく、キャラウェイシード、コリアンダーシードを加える。

  2. パプリカパウダー、ピーマン、少量の水を加える。ふたをして数分煮てから、冷ましておく。

  3. 食べる直前に醤油を加える。炊いたキビを使ってスパイス入りのノケドリ(小さなゆで団子)を作って添えるか、穀物がゆとともに食べる。