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あんこうの串焼き

ワインに少量の水を加えて沸騰させ、塩、こしょうで味を調え、魚のフィレを入れて2分間加熱する。 よく水気を切り、大きめの角切りにして串に刺す。溶き卵とパン粉をまぶす。ゆっくり回しながらグリルで3〜4分間焼き、その間に少量の油を繰り返しかける。 半分に切ったレモンを添えて盛り付ける。

材料

人数4人分

作り方 全3工程

  1. ワインに少量の水を加えて沸騰させ、塩、こしょうで味を調え、魚のフィレを入れて2分間加熱する。

  2. よく水気を切り、大きめの角切りにして串に刺す。溶き卵とパン粉をまぶす。ゆっくり回しながらグリルで3〜4分間焼き、その間に少量の油を繰り返しかける。

  3. 半分に切ったレモンを添えて盛り付ける。