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地域不明 / 主菜
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七面鳥のレチョー（パプリカとトマトの煮込み）
容器に油を入れ、電子レンジの500Wで2分加熱する。玉ねぎの皮をむいて細かく刻む。トマトは皮をむいて切り、緑のパプリカは角切りにする。容器に野菜を加え、500Wで6分加熱する。七面鳥のむね肉は皮を取り、薄切りにしてたたいて薄くのばし、しっかり調味する。レチョーに肉を加え、覆いをして500Wで15分加熱する。
材料
人数
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方
容器に油を入れ、電子レンジの500Wで2分加熱する。玉ねぎの皮をむいて細かく刻む。トマトは皮をむいて切り、緑のパプリカは角切りにする。容器に野菜を加え、500Wで6分加熱する。七面鳥のむね肉は皮を取り、薄切りにしてたたいて薄くのばし、しっかり調味する。レチョーに肉を加え、覆いをして500Wで15分加熱する。