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うさぎ肉のロースト

うさぎは一年を通じて食べられる伝統的な食材で、コレステロールが少なく、たんぱく質、鉄、ビタミンBの優れた供給源です。うさぎ肉の脂肪分は、鶏肉、七面鳥、牛肉、豚肉よりもかなり少なめです。肉はすべて白色肉で、赤色の筋肉に比べてカロリーが低く、鶏肉と同じように、ロースト、蒸し煮、グリル、ゆで料理に使えます。スープや煮込み料理にもよく合います。毛皮はコートの裏地や装飾に利用できます。うさぎ肉は冷凍、冷蔵、乾燥によって保存できます。

材料

人数2人分
  • うさぎ肉適量
  • バターまたはマーガリン適量
  • ガーリックパウダー適量
  • レモン汁適量

作り方 全4工程

  1. うさぎの皮をはいで洗う。

  2. 切り分けたうさぎ肉の表面にガーリックパウダーとレモン汁をすり込む。浅い天板に油を塗った網を置き、肉をのせる。

  3. 溶かしたバターまたはマーガリンをたっぷり塗り、アルミホイルをふんわりかぶせる。

  4. 165℃(325°F)で2時間焼く。最後の30分はホイルを外して焼き色をつける。