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鶏むね肉のタラゴン風味ソテー

鶏むね肉に醤油を塗り、タラゴンをもみほぐして振り、塩・こしょうで味を調える。深めのフライパンまたは鍋に調理用油脂を入れ(油とマーガリンを混ぜてもよい)、肉を両面それぞれ数分ずつ焼く。チキンスープの素を砕いて少量の水に溶かし、肉にかける。肉が浸るまで水を足し、約30分静かに煮る。肉を取り出し、鍋にとろみ付けの材料を少量混ぜ入れる。好みで生クリームを少量加え、ソースを煮立てる。

材料

人数4人分

作り方

  1. 鶏むね肉に醤油を塗り、タラゴンをもみほぐして振り、塩・こしょうで味を調える。深めのフライパンまたは鍋に調理用油脂を入れ(油とマーガリンを混ぜてもよい)、肉を両面それぞれ数分ずつ焼く。チキンスープの素を砕いて少量の水に溶かし、肉にかける。肉が浸るまで水を足し、約30分静かに煮る。肉を取り出し、鍋にとろみ付けの材料を少量混ぜ入れる。好みで生クリームを少量加え、ソースを煮立てる。