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キューバ / 主菜

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野菜のソフリットとポーチドエッグ

野菜を食べやすい大きさに切る。トマト以外を油で炒め、玉ねぎに少し焼き色がついたらトマトを加える。火を弱め、混ぜながら15分煮る。塩、こしょう、砂糖少々で味を調える。ハーブを細かく刻み、オリーブオイルと混ぜる。鍋に深さ約3cmの水と酢を入れて沸騰させる。卵をカップに割り入れる。火を弱めて静かに煮立つ状態にし、卵をそっと湯に入れる。白身が固まり、黄身がとろりとした状態になるまで3〜5分煮る。穴あきのお玉で卵を取り出す。

材料

人数4人分

作り方 全3工程

  1. 野菜を食べやすい大きさに切る。トマト以外を油で炒め、玉ねぎに少し焼き色がついたらトマトを加える。火を弱め、混ぜながら15分煮る。塩、こしょう、砂糖少々で味を調える。

  2. ハーブを細かく刻み、オリーブオイルと混ぜる。

  3. 鍋に深さ約3cmの水と酢を入れて沸騰させる。卵をカップに割り入れる。火を弱めて静かに煮立つ状態にし、卵をそっと湯に入れる。白身が固まり、黄身がとろりとした状態になるまで3〜5分煮る。穴あきのお玉で卵を取り出す。

地域の根拠:カテゴリ — “Kubanska recept”