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地域不明 / 主菜

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タラのアンショヴィ煮

ゆでたじゃがいもを添える。

材料

人数4人分
  • タラ(冷凍、またはほかの白身魚)400g
  • 赤玉ねぎ(みじん切り)1個
  • 生クリーム(乳脂肪分低め)250ml
  • アンショヴィ(スパイス漬けのスプラット)50g
  • ディル(刻む)大さじ1

作り方 全6工程

  1. 冷凍の魚を2cm角に切れる程度まで解凍する。

  2. 赤玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 熱したフッ素樹脂加工のフライパンに魚を入れ、両面をさっと焼く。

  4. 生クリーム、アンショヴィ、赤玉ねぎを加え、火を弱めて10分煮る。

  5. ディルを加えて混ぜる。

  6. 器に盛って供する。