オートミールのスムージー

材料

• 牛乳グラス1杯
• プレーンヨーグルトグラス1杯
• にんじん（すりおろす）2本
• オートミール大さじ4
• はちみつ

※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。