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材料
人数
- 豚肉または牛肉200g
- ブロッコリー150g
- 塩コーヒースプーン1杯
- 卵白1個分
- コーンスターチコーヒースプーン2杯
- 醤油大さじ1
- ビーフストック2カップ
- うま味調味料(味の素)コーヒースプーン2杯
- 砂糖デザートスプーンすりきり1杯
- 黒こしょうひとつまみ
- 油大さじ6
- 青ねぎ大さじ2
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全6工程
肉に下味をつけ、卵白とコーンスターチをまぶす。
油大さじ3を熱して肉を炒め、取り置く。
鍋を再び火にかけ、油大さじ1、その他の材料と調味料、ビーフストックを加える。
炒めた肉を加え、5分煮る。
青ねぎと、油大さじ2で溶いたコーンスターチを加える。
すぐに供する。