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ギリシャ / 主菜

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ソフリト(コルフ島風仔牛肉の煮込み)

コルフ島のソフリト(ソフリト・ケルキライコ)は、島のレシピで作る仔牛肉の煮込み。

材料

人数4人分

作り方 全2工程

  1. 深いフライパンでオリーブオイルを熱し、肉と細かく刻んだにんにくを炒める。焼き色がついたら水1/2カップ、塩、こしょうを加える。弱火で約50分煮て、肉が柔らかくなったら大皿に移す。フライパンに残ったソースに小麦粉を加え、混ぜながら色づくまで加熱する。辛口ワインまたはワインビネガーを加え、弱火でとろみがつくまで温める。

  2. 肉にソースをかけ、細かく刻んだパセリを散らす。好みでご飯やマッシュポテトを添える。

地域の根拠:本文の記述 — “Sofrito z Korfu (sofrito kerkiraiko) – duszona cielęcina według przepisu wyspiarskiego.”