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豆のスパイシースープ

豆を水に浸し、一晩おく。牛肉を角切りにし、オリーブオイルで炒めて焼き色をつける。肉を取り出し、残った油で玉ねぎとにんにくを透き通るまで炒める。細かくしたトマトを缶汁ごと加え、唐辛子、しょうが、ワインビネガーで味を調える。よく混ぜて煮立て、牛肉を戻して水を加える。約30分煮たら水気を切った豆を加え、さらに1時間煮る。塩、こしょうで味を調え、ハーブを散らす。

材料

人数4人分

作り方

  1. 豆を水に浸し、一晩おく。牛肉を角切りにし、オリーブオイルで炒めて焼き色をつける。肉を取り出し、残った油で玉ねぎとにんにくを透き通るまで炒める。細かくしたトマトを缶汁ごと加え、唐辛子、しょうが、ワインビネガーで味を調える。よく混ぜて煮立て、牛肉を戻して水を加える。約30分煮たら水気を切った豆を加え、さらに1時間煮る。塩、こしょうで味を調え、ハーブを散らす。