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舌平目のフィレのサフラン風味

下ごしらえ:5分。 調理時間:10分。

材料

人数4人分
  • 舌平目のフィレ800g
  • エクストラバージンオリーブオイル
  • ストック小さめのお玉2杯
  • サフラン
  • パセリ
  • オレンジ(薄切り)

作り方 全3工程

  1. 舌平目のフィレに小麦粉をまぶし、エクストラバージンオリーブオイル少量を熱したフライパンでソテーする。

  2. サフランを溶かしたストックを小さめのお玉2杯分加える。

  3. 火が通るまで加熱し、パセリのみじん切りを振り、オレンジの薄切りを添えて提供する。