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大豆ミートのミートボール

== 材料 == 約20個分の材料: * 熱湯 1/2L * 野菜のブイヨンキューブ 1個 * 粒状大豆ミート 1カップ * ケッパー 大さじ2 * セミドライトマト 2個 * 卵 1個 * 塩・こしょう 適量 * パン粉 適量 * 油 ミートボールを作る前に、料理用の生クリーム1パック(200ml)にレモン汁大さじ1を混ぜてサワークリームを作りました。食べる直前まで冷蔵庫で休ませました。

材料

人数4人分元のレシピの分量:約20個分

作り方 全3工程

  1. 野菜のブイヨンキューブを溶かした熱湯に粒状大豆ミートを約15分、または十分に膨らむまで浸す。余分な水分をしっかり切り、冷ます。

  2. ボウルに大豆ミート、刻んだケッパーとセミドライトマト、卵、好みの量の塩・こしょうを入れる。パン粉を少しずつ加えながらよく混ぜ、成形できる固さにする。パン粉を入れすぎると固くなるので注意する。

  3. 丸めてオーブンシートを敷いた天板に並べ、それぞれに油を少量かける。200°Cに予熱したオーブンで焼き色が付くまで焼き、温かいうちに提供する。