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魚と玉ねぎのオーブン焼き

玉ねぎの皮をむいて薄い輪切りにし、油大さじ4でふたをして透き通るまで蒸し炒めにする。つぶしたにんにくを混ぜる。塩を加え、魚8切れを重ねずに並べられる大きさの天板に広げる。フィレに塩を振り、レモン汁をかける。玉ねぎの上にトマトを輪切りにしてのせ、その上にコイのフィレを並べる。天板にふたをし、予熱した高温のオーブンに入れる。しばらく蒸し焼きにしてから(原文は時間の数値が欠落)、ふたを取り、余分な水分が飛ぶまで焼く。盛り付けるときに玉ねぎを魚の上にのせる。焼きトマトを添えるとよい。骨のない魚ならどの種類でもおいしく作れる。

材料

人数4人分

作り方 全4工程

  1. 玉ねぎの皮をむいて薄い輪切りにし、油大さじ4でふたをして透き通るまで蒸し炒めにする。つぶしたにんにくを混ぜる。

  2. 塩を加え、魚8切れを重ねずに並べられる大きさの天板に広げる。フィレに塩を振り、レモン汁をかける。

  3. 玉ねぎの上にトマトを輪切りにしてのせ、その上にコイのフィレを並べる。天板にふたをし、予熱した高温のオーブンに入れる。

  4. しばらく蒸し焼きにしてから(原文は時間の数値が欠落)、ふたを取り、余分な水分が飛ぶまで焼く。盛り付けるときに玉ねぎを魚の上にのせる。焼きトマトを添えるとよい。骨のない魚ならどの種類でもおいしく作れる。