ひまわりのスプラウトのパテ

作り方 全3工程

1. 1

   パテには、あらかじめ水に浸したひまわりのスプラウト、マスタードスプラウト、ニュートリショナルイースト、パセリ、好みの量の塩、少量の水を用意する。

2. 2

   なめらかになるまで混ぜれば出来上がりとなる。パプリカに詰めるか、サンドイッチに塗って供する。

3. 3

   サンドイッチの上に、薄切りの玉ねぎ、トマト、またはパプリカを飾る。