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いわしのサラダ

いわしを油から取り出し、縦に開いて背骨を除き、フォークでつぶす。野菜は下処理して洗い、細かく切る。マヨネーズに魚の漬け油を混ぜ、レモン汁、塩、マスタードで味をつけて野菜に加える。魚も加え、静かに混ぜる。グレープフルーツまたはレモンを洗い、上部をふた状に切り落とし、果肉をくり抜いて皮に魚のサラダを詰める。

材料

人数4人分

作り方

  1. いわしを油から取り出し、縦に開いて背骨を除き、フォークでつぶす。野菜は下処理して洗い、細かく切る。マヨネーズに魚の漬け油を混ぜ、レモン汁、塩、マスタードで味をつけて野菜に加える。魚も加え、静かに混ぜる。グレープフルーツまたはレモンを洗い、上部をふた状に切り落とし、果肉をくり抜いて皮に魚のサラダを詰める。