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コートジボワール / 主菜

Wikibooks(仏)

チョンロン(葉野菜とピーナッツのソース)

チョンロンはコートジボワール北部を発祥とし、セヌフォ族の食文化に伝わるベジタリアンソースである。

材料

人数2人分
  • 豆の葉または苦味なすの葉
  • 生ピーナッツの粉
  • エビ5尾(好みで)
  • 玉ねぎ好みで
  • 塩
  • 生唐辛子
  • 固形調味料
  • 食用カリ
  • 鍋1個
  • 伝統的なスプーン1本
  • 臼1個
  • チョンロン用の葉を掃除して洗い、食用カリとともに鍋に入れる。
  • 葉をゆでて取り出す。
  • 葉のゆで汁を残し、粉末にしたピーナッツと少量の水を加えて沸騰させる。
  • ゆでた葉を臼でつぶす。
  • エビの粉と唐辛子を加える。
  • ピーナッツの生臭さが消えるまで煮てから、つぶしたチョンロンの葉のペーストと少量の水を加える。
  • 15分煮て火から下ろし、ふたをせずにソースを休ませる。
  • 味見して塩加減を確認し、トーまたは地元の米のご飯を添えて供する。

作り方 全8工程

  1. チョンロン用の葉を掃除して洗い、食用カリとともに鍋に入れる。

  2. 葉をゆでて取り出す。

  3. 葉のゆで汁を残し、粉末にしたピーナッツと少量の水を加えて沸騰させる。

  4. ゆでた葉を臼でつぶす。

  5. エビの粉と唐辛子を加える。

  6. ピーナッツの生臭さが消えるまで煮てから、つぶしたチョンロンの葉のペーストと少量の水を加える。

  7. 15分煮て火から下ろし、ふたをせずにソースを休ませる。

  8. 味見して塩加減を確認し、トーまたは地元の米のご飯を添えて供する。