鶏もも肉の電子レンジ蒸し

作り方 全4工程

1. 1

   電子レンジ対応の容器に鶏もも肉を入れる。それぞれに塩、オレガノ、タイム、ローズマリー、ひいたこしょう、レモン汁、オリーブオイルをかけ、皮付きのまま軽くつぶしたにんにくを加える。

2. 2

   容器のふたをするか、穴を開けたラップをかける。

3. 3

   1100Wの電子レンジで8分加熱する。電子レンジの出力に応じて800Wで10分加熱し、その後は1分ずつ様子を見ながら加熱する。

4. 4

   2分ほど置いてから供する。