材料
人数元のレシピ:2人分
- 塩ダラ(薄いもの)
- 玉ねぎ
- トマト(完熟)
- あさり
- エビ(米料理用の小えび)
- アーティチョーク
- 小麦粉
- にんにく
- サフラン
- ミント(スペアミント)
- 塩
- オリーブオイル
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全7工程
小麦粉で生地を作って休ませ、薄くのばして小さな長方形に切り、布をかけておく。
フライパンにオリーブオイルを熱して玉ねぎを炒め、皮と不要な部分を除いて細かく刻んだトマトを加える。
アーティチョークと少量の水を加えて火を通す。
あさりと小えびを加える。にんにくをサフラン、塩とともにつぶして加える。
程よく火が通ったら、塩抜きし、皮と骨を除いて小さく切った塩ダラを加える。
煮汁を十分に保ち、生地を少しずつ加えて煮る。
汁気を多く残して仕上げる。




